دستگاه استپر ورزشی چیست – نکات قبل از خرید و تفاوت قیمت ها

توضیحات

استپر ورزشی چیست؟

استپر ورزشی که به عنوان “دستگاه استپر ورزشی” نیز شناخته می شود، یک دستگاه ورزشی است که لرزش و ارتعاش را با سرعت بالا را به تمام بدن منتقل می کند. در ادامه می پردازیم که اصولا استپر ورزشی چیست؟ روش کار آنها با تخریب بافت چربی با سرعتی بالاتر از حد معمول است، در طول یک تمرین معمولی، توده های چربی سراسر بدن شما ۱-۲ بار در ثانیه شل و سفت یا منقبض و منبسط می شوند که موجب تخریب بافت چربی لاغری سریع می شود. در این حال، با ارتعاشاتی که از استپر ورزشی ایجاد می شود، انرژی شبیه سازی شده ای به بدن شما منتقل می شود که به تحریک عضلات کمک می کند. تحریک ناشی از انتقال انرژی از طریق بدن شما منجر به انقباض و انبساط و در نتیجه شما بین ۲۰ تا ۴۰ بار در ثانیه می شود. ما در این مقاله به مواردی چون استپر ورزشی، قیمت استپر ورزشی، قیمت استپر خانگی، خرید استپر ورزشی می پردازیم .

قیمت استپر ورزشی

اکنون اگر نمی‌دانید که آیا استپر ورزشی واقعاً کار می‌کنند، در این مقاله، نحوه استفاده مؤثر از دستگاه استپر ورزشی و همچنین مزایای کلیدی استفاده از استپر ورزشی خانگی یا باشگاهی را مورد بررسی قرار داده ایم. برخی افراد بر این باورند که استفاده از استپر ورزشی باشگاهی در تمرینات باشگاه شما باعث تسریع روند کاهش وزن می شود، این موضوع صحیح است اما علاوه بر آن مزایایی که ما برجسته کرده‌ایم شامل عوامل زیر می‌شود. از جمله اینکه قیمت استپر ورزشی را مشخصات و امکانات آن مشخص می کند . بعنوان مثال داشتن برنامه پیش فرض، داشتن کش ورزشی و قدرت و لول سرعت دور موتور آن . اما به هر حال به دلیل زیاد بودن محصولات نمی توانیم قیمت استپر ورزشی را بصورت آنلاین ثبت کنیم. به همین منظور جهت اطلاع از تنوع محصولات و قیمت استپر ورزشی با ما تماس بگیرید .

قیمت استپر خانگی

به این دلیل است که اکثر کاربران قیمت استپر خانگی را جستجو می کنند، نکته را متذکر شویم . که از این دستگاه هم در خانه و هم در باشگاه های ورزشی استفاده می شود  . به طور کل اگر از این دستگاه در خانه استفاده شود به آن استپر ورزشی خانگی گفته می شود . در صورتیکه در باشگاه های ورزشی یا سالن های لاغری استفاده شود به آن استپر باشگاهی می گویند . به هر حال چه باشگاه چه خانه اکثر جستجو درمورد قیمت استپر خانگی می باشد . همانطور که پیش تر ذکر کردیم به دلیل تنوع محصولات و عدم توانایی در بروز نگه داشتن قیمت استپر خانگی یا باشگاهی نیاز است تا با کارشناسان ما در تماس باشید .

خرید استپر ورزشی

پیش از خرید هر چیز به این فکر کنیم که اصولا این دستگاه چیست و سپس اقدام به خرید استپر ورزشی کنیم . ما استپر ورزشی را از ۱۰ منظر بررسی میکنیم و در نهایت به نتیجه گیری میرسیم . امیدواریم تا با این توضیحات بتوانید درمورد خرید استپر ورزشی یا سایر دستگاه های لاغری خانگی یا باشگاهی تصمیم بگیرید . البته ما دستگاه های لاغری دیگری نیز علاوه بر دستگاه استپر ورزشی مانند ترمودرمی، جی فایو، فارادیک، صندلی سونا و … نیز داریم . اما دستگاه استپر ورزشی بر پایه ویبره است . به همین دلیل به آن دستگاه ویبراتور لاغری نیز گفته می شود . که معروف ترین برند ها دستگاه لاغری ویبراتور اسلیم بادی شیپر است .  زیرا اساس کار آن ویبره برای لاغری است . بهرحال موارد زیر را پیش از خرید استپر ورزشی بررسی کنید و اگر احساس نیاز به اطلاعات بیشتری داشتید با ما در تماس باشید .

 

۱٫ صرفه جویی در زمان
داشتن زمان برای ورزش کردن می‌تواند یکی از بزرگترین موانع برای یافتن انگیزه در باشگاه باشد، اما در باشگاه های ورزشی که از دستگاه استپر ورزشی استفاده می کنند باعث می‌شوند روند لاغری و عضله سازی تسریع یافته و افراد با انگیزه تر به نتیجه دلخواه دست یابند. به بیانی دیگر این ارتعاشات باعث تشدید و اثرگذاری سریع تر تمرینات می شود . این بدان معنی است که مثلا برای انجام یک تمرین یک ساعته در باشگاهای ورزشی بدون اتلاف وقت خود ، تمرین خود را از یک ساعت به ۲۰ دقیقه در منزل کاهش دهید .

۲٫ تنوع در حرکات ورزشی
یکی دیگر از مزایای استپر ورزشی این است که شما محدود به تمرین خاصی نیستید، اکثر برندهای ویبره ایستاده لاغری دارای تنظیمات برای تمرین ها و زمان های متنوعی برای برآورده کردن تمام نیازهای سطح تناسب اندام هستند. بهترین راه برای شروع این است که ابتدا تک تک حرکات ساده را از روی دفترچه راهنما امتحان کنید و به مرور تمرینات خود را سخت تر و پیشرفته کنید. زیرا سرعت پیشرفت تناسب اندام با دستگاه استپر ورزشی لاغری بسیار بالاست.

۳٫ لاغری سریع همزمان با تقویت عضلات
دستگاه استپر ورزشی می توانند به تقویت عضلات کمک کنند، با این حال، بسیاری از مردم خرید استپر ورزشی را فقط بمنظور لاغری انجام می دهند. اما ناخودآگاه علاوه بر لاغری غضله سازی نیز در بدن صورت میگیرد. برای تقویت عضلات، با نگه داشتن یک موقعیت خاص بدن روی دستگاه ویبره ایستاده یا انجام یک تمرین خاص، به طور مکرر به عضلات فشار وارد می‌کنید، این دقیقاً همان روش رویایی است که همه به دنبال آن هستند که با استفاده از ویبره لاغری استپر ورزشی خانگی یا باشگاهی محقق می شود.
متوجه کردن لرزش دستگاه به قسمت خاصی از بدن با جابجایی فاصله پاها و تغییر حالت بدن صورت میگیرد. مثلا اگر با زانوهای خم روی استپر ورزشی بایستید  می‌توانید انتظار تقویت قدرت پاها را داشته باشید.

۴٫ لاغری سریع با دستگاه ویبره استپر
دستگاه ویبره استپر بعنوان دستگاهی برای لاغری سریع شناخته شده است، انجام تمرینات با دستگاه استپر ورزشی تنها با ۱۰ دقیقه در روز برای کاهش وزن و لاغرب سریع موثر و کافیست. دلیل آن این است که استپر ورزشی تمرین شما را تشدید و سخت تر و اثرگذاری آن تمرینات را چند برابر می‌کند، که به شما کمک می‌کند در جلسات کوتاه‌تری به سمت هدف کاهش وزن خود پیش بروید. البته این سختی را شما حس نمی کنید و بصورت ناخودآگاه این موارد صورت میگیرد.به دلیل افزایش اثرگذاری تمرینات، به سرعت متابولیسم بدن شما کمک می کند، که چربی سوزی و لاغری سریع صورت پذیرفته و تناسب اندام را بهمراه داشته باشد.

کاهش وزن صفحه ویبره

۵٫ تمرین کامل بدن
استفاده از دستگاه استپر ورزشی در برنامه تمرینی خود این فرصت را برای شما فراهم می کند که بصورت همزمان کل بدن را تمرین دهید. البته بسته به نوع تمرین‌های مختلفی که می‌توان آنها را روی صفحه ارتعاشی انجام داد، می‌توانید تمام بدن خود را هدف قرار دهید یا به طور اختصاصی با تغییر حالت بدن یا تغییر تمرین روی نواحی خاصی از بدن تمرکز کنید. استپر ورزشی این فرصت را به شما می دهد که در مدت زمان کوتاه تری یک تمرین شدید و موثر برای کل بدن انجام دهید.

۶٫ قدرت عضلانی
در طول ورزش عادی، ماهیچه‌های شما یک یا دو بار در ثانیه منقبض می‌شوند، استفاده از دستگاه استپر ورزشی هنگام ورزش می‌تواند منجر به انقباض ماهیچه‌ها به تعداد ۳۰ تا ۴۰ بار در ثانیه شود. بر خلاف سایر انواع ورزش ها که تنها روی ۴۰ درصد از فیبرهای عضلانی شما کار می کند، استپر ورزشی می توانند تا ۹۰ درصد از فیبرهای عضلانی شما را تحت تاثیر قرار دهد که علاوه بر چربی سوزی سریع به تقویت و توسعه بافت عضلانی کمک می کند. تاثیر این امر منجر به افزایش تراکم و قدرت عضلانی ناشی از استفاده از دستگاه استپر ورزشی در طول تمرین می شود.

۷٫ انعطاف و تعادل
ویبره لاغری استپر منجر به بهبود انعطاف پذیری و تعادل شما می شود زیرا بدن شما را برای حفظ تعادل به چالش می کشد. هنگامی که روی بهبود استقامت تمرکز می کنید، انعطاف پذیری یک مزیت کلیدی است زیرا منجر به تعادل بهتر در تمریناتی می شود که نیاز به تعادل دارند.

مزایای انعطاف پذیری صفحه ارتعاشی
۸٫ بازیابی
استپر ورزشی می‌توانند برای کمک به مرحله ریکاوری بدن در تمرین شما به عنوان یک پایان‌دهنده تمرین نیز مفید باشد. اگر در عضلات خود در اثر تمرینات بدون دستگاه خستگی احساس میکنید، با ایستادن یا قرار دادن اندام‌هایتان روی ویبره استپر تعادل در جریان خون و عضلات صورت پذیرفته و باعث افزایش سرعت بازیابی عضلات می شود.

۹٫ کاهش سلولیت
ویبره استپر می تواند با تعادل در گردش خون، کاهش وزن و چربی سوزی و تقویت عضلات را به ثمر برساند که مجموع این موارد موجب کاهش ظاهر سلولیت و رفع سلولیت با دستگاه پس از مدت زمانی  کوتاه شود. بطور کلی خرید ویبره استپر و تمرین با آن به همراه یک رژیم غذایی سالم و ورزش منظم، منجر به لاغری سریع و رفع سلولیت با دستگاه می شود.

۱۰٫ قدرت و ثبات هسته
اگرچه تمرینات با استپر ورزشی برای کل بدن کار می کنند، اما می توانند تمرینات اختصاصی برای بخش خاصی از بدن داشته باشید. مشابه نحوه برنامه ریزی برای کار روی بدن خود در باشگاه، می توانید از تمرینات هایی مانند پلانک یا دراز و نشست، اسکات، لانچ و سایر تمرینات ورزشی که در دفترچه راهنما نیز آماده اند روی ویبره استپر استفاده کنید. دستگاه ویبره استپر با عملکرد ویبره لاغری، روی عضلات سخت تر از حد معمول کار می کنند تا تعادل و ثبات شما را افزایش دهند.

نتیجه
در نتیجه، استپر ورزشی می توانند به دلایل متعددی که در بالا ذکر شد به روال تمرینی شما وارد شده و نقش بسیار مفیدی را ایفا کند. با ترکیب دستگاه ویبره استپر لاغری در کنار تغذیه سالم و ورزش های منظم، نتایج تسریع شده از ویبره ایستاده لاغری یا ویبره استپر ورزشی را شاهد خواهید بود. در مورد قیمت ویبره استپر ورزشی نیز باید گفت با زمانی که برای شما صرفه جویی میکند و سایز مزایایی که ناخودآگاه برای شما اتفاق می افتد خرید استپر ورزشی پایان سردرگمی های شما ابتدا برای رسیدن به تناسب اندام و سپس افزایش حجم عضلات مانند یک بدنساز حرفه ای خواهد بود. ما انواع دستگاه ویبره استپر خرید را ارائه میکنیم. برای اطلاعات بیشتر در مورد قیمت استپر ورزشی و خرید دستگاه استپر ورزشی با کارشناسان ما در تماس باشید.

قیمت خرید استپر ورزشی

استپر ورزشی دارای انواع مختلف با امکانات مختلفی هستند . ما در این مقاله نظرات در مورد استپر ورزشی و راهنمایی جهت قیمت خرید استپر ورزشی کردیم . اما قیمت استپر ورزشی که به ویبره ایستاده نیز معروف است شناور بوده و ثابت نیست . به همین دلیل نیاز است تا پیش از خرید استپر ورزشی با کارشناسان ما در تماس باشید . همکاران ما می توانند اطلاعات بیشتر و جامع تری را در اختیار شما قرار داده و شما را از قیمت استپر خانگی آکاه سازند .